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Chef Milena com o livro 150 Receitas Proteicas e diversas refeições prontas

Mais variedade, mais praticidade e menos complicação para consumir proteína todos os dias.

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O que você vai receber:

Uma rotina proteica que trabalha a seu favor — não contra você.

01

Saia da mesmice

Mais variedade além de frango, ovo e whey.

02

Facilite sua proteína

Veja a proteína aproximada por porção.

03

Opções para o dia todo

Café, almoço, jantar, lanches e doces.

04

Receitas para qualquer rotina

Opções rápidas para dias corridos.

05

Adiante sua semana

Prepare antes e congele quando quiser.

06

Chega de pensar “o que eu vou comer?”

Abra, escolha e prepare.

Mousse Proteico de Cacau
21g proteína10 min

Mousse Proteico de Cacau

Cacau, iogurte e morangos

Tostada de Atum e Ovo
31g proteína12 min

Tostada de Atum e Ovo

Atum, abacate, ovo e pão integral

Panqueca de Chocolate com Morango
22g proteína15 min

Panqueca de Chocolate com Morango

Cacau, ovos, aveia e morangos

Frango Cremoso Proteico
38g proteína20 minCongelável ✓

Frango Cremoso Proteico

Frango, iogurte, páprica e arroz

Macarrão de Legumes Proteico
34g proteína30 minCongelável ✓

Macarrão de Legumes Proteico

Macarrão, pesto, tomate e ervas

Até 300 novas maneiras de facilitar sua proteína do dia.

Cada preparo pode apresentar proteína aproximada, tempo, ingredientes, modo de preparo e indicação de congelamento.

Comer mais proteína não precisa significar comer sempre a mesma coisa

Comparação: alimentação proteica restrita com whey e frango versus opções variadas e saborosas

Whey não é o problema.
O problema é não ter opções além dele.

Com o Receitas Proteicas, a ideia é outra!

Um aperitivo do que você vai cozinhar:

Receita proteica 1Receita proteica 2Receita proteica 3Receita proteica 4Receita proteica 5Receita proteica 6Receita proteica 7Receita proteica 8Receita proteica 9Receita proteica 10Receita proteica 11Receita proteica 12

Veja o que estão dizendo das receitas:

Depoimento de cliente sobre as receitas proteicas 1Depoimento de cliente sobre as receitas proteicas 2Depoimento de cliente sobre as receitas proteicas 3Depoimento de cliente sobre as receitas proteicas 4Depoimento de cliente sobre as receitas proteicas 5Depoimento de cliente sobre as receitas proteicas 6

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Feedbacks:

Foto temporária para substituição

Mariana Alves

Campinas • SP

“Eu já estava cansada de repetir frango, ovo e as mesmas combinações. O material me deu várias ideias que realmente cabem na minha rotina.”
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Juliana Martins

Curitiba • PR

“Minha maior dificuldade era chegar cansada e ainda pensar no que preparar. Ter opções rápidas deixou minha semana muito mais simples.”
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Camila Rodrigues

Belo Horizonte • MG

“Eu treino e queria variar mais sem deixar a proteína de lado. Gostei porque tem opções para vários momentos do dia.”
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Fernanda Souza

Goiânia • GO

“Achei que seriam aquelas receitas fit cheias de ingredientes difíceis, mas encontrei várias opções simples e fáceis de fazer.”

Uma rotina que acontece de verdade

Quantas vezes você já sabia que precisava comer melhor… mas simplesmente não sabia o que preparar?

Você começa a semana disposto a organizar sua alimentação. Mas chega um dia corrido. Falta tempo. Faltam ideias.

Você abre a geladeira e encontra as mesmas opções: frango, ovo, talvez um whey para resolver rapidamente.

O problema muitas vezes não é saber que você precisa consumir proteína. É transformar isso em refeições práticas e variadas todos os dias.

Em vez de começar do zero em cada refeição, tenha dezenas de possibilidades na palma da mão.

Selo de garantia de 7 dias

Experimente com tranquilidade

Você terá 7 dias de garantia incondicional, contados a partir da compra. Se dentro desse período entender que o material não é para você, poderá solicitar o reembolso conforme as condições da plataforma de pagamento.

Seu risco é zero durante os primeiros 7 dias.

Perguntas frequentes

Tudo o que você precisa saber antes de começar.